Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Всё о разводах»
Вы хотите запомнить сайт «Всё о разводах»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Сайт посвящен обсуждению вопросов, связанных в разводом супругов - раздел имущества, алименты и т.п.

Обретение себя

развернуть
Обретение себя

О тактильном восприятии границ обещала написать.

Тактильное восприятие границ - это когда вы почти физически чувствуете комфортную другому дистанцию и некомфортную и ощущаете, как каждое ваше слово и действие касается личных границ другого или не касается.
Вы буквально трогаете границы человека вербально и невербально, будто это еще одно тело, более тонкое. А он трогает ваши, общаясь с вами, и вы это тоже чувствуете, еще лучше.

Многие люди не то что границ другого человека не чувствуют, но и своих не ощущают.

У некоторых доходит до того, что они понять не могут, вот к ним сейчас сверху зашли или снизу? А зашли или снаружи остались? Им это приятно или нет? Может к ним вообще толпой завалились без спросу? Или они сами всех позвали? А это их сейчас прессуют и это они?

Если сравнить плохие границы с телом, то это как периодическое отсутствие телесных ощущений в отключенных от мозга конечностях. Наступают тебе на ногу, а ты не чувствуешь. А потом вдруг чувствуешь боль, а она фантомная, и никто тебя не трогал. То ли тело тебя подводит, то ли мозг, но адекватно взаимодействовать с окружающими ты не можешь.

От телесных границ личные границы отличаются тем, что они формируются не организмом, а личностью. У младенца границ личных нет, но в процессе воспитания в социума появляются. А взрослому человеку желательно иметь их полностью сформированными, от этого зависит эффективность его отношений с людьми. Не только любовные отношения, всякие. И рабочие тоже, и дружеские, и прочие.

Чего не хватает людям с плохими границами? В чем их изъян?

Все уже читающие блог, наверное, запомнили, что границы целиком зависят от локуса контроля. Если ваш локус контроля смещен из центра и тем более если он, как говорится, "в небе", далеко от вашего центра, то границ у вас тоже нет, точнее есть какие-то, но в слиянии с другими людьми и теми вещами, в сторону которых вы сместили локус контроля.

Представьте, что человек с проблемами психики ощущает чужую ногу как свою. Такие расстройства бывают и не так уж редко. Люди могут свои части тела не чувствовать, а могут принимать предметы посторонние предметы за себя и свои части тела. Но это больные люди, а что касается путаницы личных границ - это и у здоровых людей бывает, повсеместно встречается. Люди здоровые, но в личностном отношение недоразвитые, личные границы у них не сформированы, локус нестабильный, поэтому они то и дело путают себя и другого.

Это настолько обыденно для большинства людей, что кажется совершенно нормальным. Только зная точно, как выглядят хорошие границы, начинаешь замечать, в каком плачевном состоянии границы многих здоровых вроде бы людей. И надо сказать, что очень плохие границы приводят людей к такому стрессу, что у них и проблемы с психикой могут начаться. Будь они детьми, ничего, их бы опекали родители, но уже выросли, а границ у них и нет, и уровень внешней угрозы (которую их плохие границы постоянно провоцируют) может оказаться непосильным.

Корона - это самая популярная психзащита для границ в слиянии с другими людьми. Вы видите, что иногда творит корона, какие параллельные миры она создает. Иногда кажется, что у человека галлюцинации, настолько он искаженно воспринимает отношение к нему того, с кем он слил границы. И если у человека плохие границы, он при любом общении путает себя и вас, он перекладывает на вас свои задачи и пытается рулить вами, он погружает вас в свои эмоции и когда вы пытаетесь огородиться, испытывает агрессию, как будто вы отнимаете у него что-то его.

Если вы будете хорошо понимать, что происходит с такими людьми, у которых совсем плохие границы, вам будет проще общаться с ними, вы будете меньше обижаться на них, но лучше от них защищаться. По большому счету вам ничего и не грозит, если у вас самих хорошие границы.

Как же получается так, что у некоторых людей границы идеальные, чуть ли ни с детства, а у некоторых до старости очень плохие?

Если вы будете думать, что это происходит благодаря родителям, то вы совсем ничего не поймете в теме границ и локуса.

Если вам кажется, что кто-то другой может сформировать за вас ваши границы, значит вы не видите саму их суть.

Суть границ - это то, что образуется вокруг вашего центра, вашего локуса контроля, когда вы умеете его чувствовать внутри себя и держать на месте. Если вами рулит кто-то другой, локус ваш у него, границы ваши сливаются с ним, вы воспринимаете его как свою часть. А хорошие границы - это очень четкое и очень ясное восприятие своей отдельности от других, своей целостности, своей суверенности. Никто не может проникнуть к вам внутрь и сделать ваши границы хорошими. Плохие границы сделать еще хуже, в принципе, другой человек может. А вот сделать плохие границы хорошими - нет. Ни родитель это не может, ни учитель, ни даже Господь Бог. Бог не то что не может, а не будет, иначе это не личные границы получатся, а что-то иное.

Смысл личных границ в том, что вы их единоличный хозяин. А если есть кто-то еще, формирующий за вас ваши границы, то личных границ у вас нет, эти границы общие.

Родители с хорошими границами дают ребенку хороший пример. Однако и родители с очень плохими границами могут дать ребенку хороший пример - от противного. Нельзя сказать, что в случае конкретной личности возымеет больший эффект, все это тайна индивидуального формирования, священная свобода воли. Воспитание безусловно имеет большое значение, но воспитывают ребенка не только родители. Воспитание - это вся социальная информация, которую получает личность из своего окружения, из книг, а теперь еще из интернета. Социальный поток нефильтрован, но в этом тоже есть смысл, поскольку фильтром должна стать собственная личность человека. Если кто-то извне занимается вашей нравственной опекой, в том числе фильтрует за вас информацию и разъясняет вам, что надо, а что не надо делать, это мешает вам развить полноценную самостоятельность, это остается вашей опорой, вашим костылем.

Я хоть и занимаюсь просветительской деятельностью и смысл своей жизни вижу в том, чтобы помочь личностям формироваться, однако хорошо осознаю, что это информационная поддержка и эмоциональный стимул, а личность формируется только изнутри, используя материал, поступающий извне.

Сильная личность - это личность в полной мере осознающая свою суверенность и имеющая внутренние опоры для этой суверенности.

Сама по себе заявка на суверенность - это очень мало. За такой заявкой чаще всего остается все тот же паразитизм, та же зависимость от внешних опор, но с претензией на главенство.

Такой "суверенный" человек все такой же зависимый и инфантильный, но объявляющий себя главным. Главным над чужими ресурсами, поскольку своих у него нет.

Выливается это в то, что "суверенный" активно орудует скалками и отжимает у окружающих "уважение" как он это называет, а на самом деле опеку. Ему кажется, что он защищает свои границы и свои права, потому что границы его слиты с чужими границами, а права его - это все то, чего ему хочется получить. Он уверен, что чужое - это его, он думает, что защищает "свое", а на самом деле тянет руки к чужому.

Поэтому кроме заявки на суверенность необходимо иметь еще и опоры, обеспечивающие автономность, то есть независимость от людей. Вы всегда можете проверить, насколько вы автономны или зависимы в каждой отдельной ситуации, если представите, что второй человек оказывается с вами в оппозиции. Сможете ли вы сохранить спокойствие духа? Продолжите ли свою деятельность? Или мир перевернется, а земля уйдет из-под ног?

К сожалению, люди с плохими границами чаще всего не способны оценить свою эмоциональную зависимость. Им кажется, что они независимы, потому что оценивают они только материальную сторону (и ту не до конца обычно), а эмоциональную не учитывают. Человек покидает их и выясняется вдруг, что он унес с собой солнце, он унес с собой покой, он унес с собой радость и даже их уверенность в себе. Это значит, что при всем разделении бюджета и материальной независимости, эмоционально они были зависимы, границы их были в слиянии с другим, локус контроля смещен к нему.

У некоторых личностная суверенность развивается с детства, у некоторых позже, у некоторых никогда. У некоторых личностная суверенность стабильна, у некоторых нестабильна. Но каждый человек имеет возможность это развить и сделать стабильным.

Хорошее восприятие границ всегда тактильно, поскольку формируется то самое тонкое тело, которое древние называли астральным телом или эфирным. Честно говоря, и то, что они называли ментальное тело, это тоже границы личности, просто еще более тонкий уровень. Не ничего более нелепого, чем выдумщики, рассказывающие, что умеют "выходить в астрал" и имеющие крайне плохие личные границы. Люди с хорошими границами не умеют "выходить в астрал" (если не называть этим работу в поле, но в поле не надо выходить, оно всегда с тобой), однако с астральным телом у них все в полным порядке: они уравновешены, их эмоции сильны, но под контролем, у них мощный поток, у них хороший магнетизм, они устойчивы и выносливы эмоционально и отлично справляются со стрессом. Вот что дают хорошие границы. Внутри хороших границ энергия аккумулируется и просто так никуда не утекает.

Те, кто хотят развить эмпатию и научиться тактильному восприятию границ, почти никогда не могут этого. Все дело в том, что само желание что-то получить, заиметь, оттянуть на себя - это очень плохой локус. А плохой локус не оставляет ни единого шанса формированию границ.

Именно поэтому надо начинать не с желания дополнительных благ и возможностей, а со стремления стать независимым.

Сейчас я опишу небольшое упражнение, которым можно заниматься в течение недели, например, а через неделю примерно мы вернемся к теме формирования границ и продолжим теорию и практику.

Упражнение называется Солнце.

Нужно встать и положить левую ладонь на область поджелудочной (сразу под грудной клеткой), а на нее правую ладонь. Здесь в тактильных проекциях должен быть расположен локус контроля. Когда вам нужно вернуть локус на место, можно встать, положить ладони на это место и почувствовать свой центр. Можно попытаться ощутить под ладонями тепло и свет, будто в этом месте у вас маленькое солнце.

Вспомогательная мантра для возвращения локуса контроля на место примерно такая:

"Я здесь.

Я нигде больше, я здесь.

Я один у себя. Здесь.

Другие там, а я тут.

Я внутри себя, я у себя.

Я здесь"


Попробуйте сделать это упражнение сейчас, если есть такая возможность. Поделитесь ощущениями.

Делайте его каждый раз, когда вам кажется, что вы теряете опору, чувствуете страх и боитесь, что вас оставят.

Потом я расскажу многие другие упражнения, для развития простых навыков и самых сложных, но начинать надо именно с этого и никогда о нем не забывать. Когда локус контроля приживется у вас внутри, вы будете чувствовать свои границы куда лучше. Одного только нормального положения локуса для этого бывает достаточно.

Важно осознавать, что локус контроля - это ответственность за все происходящее с вами, за решения, за выбор.

Вы должны почувствовать, что утекать эмоциями туда, где вам кажется приятно и интересно, безопасно и перспективно, без хорошего локуса контроля чревато, вы вовлекаетесь, вы залипаете и не можете найти дорогу домой, вы цепляетесь за других и начинаете сливаться.

Единственный центр, который держит вас в собранном состоянии - это локус контроля. Развитая, интегрированная личность может развить более сильный центр (камень), но для этого требуется Работа. А вот локус контроля может поставить на место любой человек, даже самый слабый, зависимый и инфантильный. С непривычки это может показаться не слишком приятным, вызвать тревогу и сомнения. Но привыкнув держать локус внутри себя, вы будете чувствовать свою силу, вы перестанете липнуть к людям, искать в них одобрение и поддержку, вы привыкнете держать себя сами.

Это точно такое же упражнение, как, например, стоять в планке. Постепенно мышцы, держащие локус внутри, станут сильней. Только в отличие от физической зарядки, которую можно делать полчаса в день, к правильному состоянию локуса лучше возвращаться почаще, пока это состояние не станет естественным, не сформируется корсет.

Вспоминаете про локус? Я так много об этом пишу, но поверьте, оно того стоит. Слишком много зависит от этого. На первых этапах Работы - почти все.


Источник →

Ключевые слова: Границы, Локус, Психоалхимия
Опубликовано 16.02.2018 в 09:51
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Познакомилась с любовницей с…

Познакомилась с любовницей своего мужа и сделала вывод

23 мар 11, 17:25
+211 481
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
После развода можно быть счастливой.

После развода можно быть счастливой.

1 фев 11, 13:35
+178 366
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Безматеринщины!!! (или вашим…

Безматеринщины!!! (или вашим же салом, вам же ..........)

26 мар 11, 16:49
+167 474
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
И чего вам, женам, от мужей …

И чего вам, женам, от мужей своих надо?!

2 фев 11, 19:10
+139 750
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ХОРОШИЙ "ЛЕВАК" УКРЕПЛЯЕТ БРАК!

ХОРОШИЙ "ЛЕВАК" УКРЕПЛЯЕТ БРАК!

27 апр 11, 10:18
+111 364
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не бывает второго шанса?

Не бывает второго шанса?

25 май 11, 17:06
+110 286
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кто нынче "СИЛЬНАЯ ПОЛОВИНА"...?!

Кто нынче "СИЛЬНАЯ ПОЛОВИНА"...?!

19 авг 11, 14:23
+106 242
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
мужчины....

мужчины....

8 фев 11, 10:23
+103 577
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
По каким параметрам женщины …

По каким параметрам женщины выбирают себе избранника?

7 апр 11, 14:04
+100 270
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Любовницы, кто они?

Любовницы, кто они?

12 янв 11, 13:33
+91 1559
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Казалось бы, что совсем не в…

Казалось бы, что совсем не в тему «развод»

25 сен 11, 02:36
+89 55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О самодостаточности мужчин.

О самодостаточности мужчин.

13 июн 11, 16:13
+89 275
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еще раз про мужчин, про изме…

Еще раз про мужчин, про измену и предательство

27 апр 11, 21:34
+86 207
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кто, на своем опыте основыва…

Кто, на своем опыте основываясь скажет о годах проведенных в браке с благодарностью ?

25 май 11, 15:36
+82 199
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 способов поднять свою сам…

12 способов поднять свою самооценку...

23 июл 11, 21:51
+82 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Воспитание Женщины. Как?

Воспитание Женщины. Как?

2 июн 11, 12:56
+78 374
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Плохой муж

Плохой муж

4 сен 11, 22:54
+76 149
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
А каково им сейчас,этим изменщикам?

А каково им сейчас,этим изменщикам?

17 май 11, 23:55
+74 443
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Страсти - Мардасти!

Страсти - Мардасти!

5 авг 11, 02:31
+72 98
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Влюбиться.....

Влюбиться.....

24 июн 11, 11:02
+72 249
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Блог

Влюбиться.....

в собственного мужа? После 5 лет совместной жизни Вероника почувствовала,что с мужем они начали отдаляться,бытовые неурядицы,однокомнатная квартира,практически отсутствие секса,а тут ещё его частые пьянки.....-Всё надоело,сегодня же поговорю с ним,если не бросит пить,вышвырну,как котёнка!.…

24 июн 11, 11:02
+72 249
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Каких женщин избегают мужчины?

Каких женщин избегают мужчины?

Что этим мужчинам надо? Не будем спорить, что представители сильного пола изначально обращают свой взгляд на облик женщины. Её лицо, волосы, фигуру, одежду. Однако привлечь лишь внимание – этого мало, мужчина может побыть с вами какое-то время и сбежать прочь в поис…

11 фев, 15:10
+1 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИМЕННО ТАК ВОЗНИКАЕТ СУПРУЖЕСКАЯ НЕВЕРНОСТЬ

ИМЕННО ТАК ВОЗНИКАЕТ СУПРУЖЕСКАЯ НЕВЕРНОСТЬ

Иногда я сам себе напоминаю ходячий стереотип, который не в состоянии контролировать негативные эмоции и идёт напиваться в бар. Я ушёл из дома после очередной ссоры с женой, которая меня ненавидит. Мой брак — абсолютная катастрофа, и я пришёл к выводу, что в о…

16 фев, 14:57
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рождение «пополамщика». Сцена в ресторане

Рождение «пополамщика». Сцена в ресторане

Впервые стало жалко мужчину в ресторане. Хотелось обнять и плакать, покрепче прижав к груди – настолько несправедливой показалась сцена. За соседним столиком приземлилась пара: молодой человек лет 25-ти, видно, что готовился: подбирал рубашку, чистил ботинки, брил яйца. С ним девушка …

10 фев, 06:01
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь принципов хорошего отца

Семь принципов хорошего отца

Униженные тем, что нельзя показывать аниматорам писечку, горе-матери раскудахтались, расплакались и накинулись на меня. Как же, как же так, у меня ведь в Инстаграме написано, что я -- мать, а ты, Лена, не веришь! Да верю я, верю -- мать-перемать ты, родила -- но это не означает, что стала …

9 фев, 15:00
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Искандер Хайям (Вишневецкий-Миронов)
Владимир Мищенко
Искандер Хайям (Вишневецкий-Миронов)
Любовь
чушь и полная ерунда
Любовь Каких женщин избегают мужчины?
Голубенков Андрей
А это синонимы.
Голубенков Андрей Рождение «пополамщика». Сцена в ресторане