Авто-фитнес

0


Задумывались ли вы когда-нибудь, почему мы выбираем то или иное, отвергая какую-либо вещь только потому, что она нам не нравится? И почему один цвет нам по душе, ко второму мы относимся прохладно или равнодушно, а третий просто не выносим?

Оказывается, есть определенная зависимость между теми вещами, которые мы выбираем, цветом, которому мы отдаем предпочтение, и нашим характером. Мало того, существует и астрологическая зависимость человека от того, что его окружает. Так, например, Козерог никогда не выберет мебель для обстановки квартиры того же стиля, что и Рыбы. А Лев никогда не наденет на себя одежду, которая так нравится Весам.

Если вы автомобилист или собираетесь стать таковым, эти данные для вас, «примерьте» их на себя.

«Скажи мне цвет твоего автомобиля, и я скажу, какой ты»

Красный – вы обожаете быть в центре внимания, агрессивны, импульсивны, предпочитаете насыщенную бурную жизнь.
Коричневый – вы осторожный и сдержанный человек, консервативны, возможно даже скрытны.
Белый – вы педант, у вас властная натура, имеете склонность к критицизму и излишнему беспокойству.
Голубой – вы консервативны, застенчивы, обладаете сильным морально-этическим контролем.
Зелёный – вы интеллигентный, утончённый человек, часто клубный завсегдатай.
Стальной – вы уверенный в себе оптимист, весьма общительный, энергичный, но не очень надёжный друг.
Чёрный – цвет высшей власти. Вы серьёзны, уверены в себе и имеете большой опыт в жизненных делах.

ТВОЕ АВТО ПО ГОРОСКОПУ:

ОВЕН: «Феррари»; «Форд», спортивные и с низкой посадкой, с длинным силуэтом.
ТЕЛЕЦ: «Вольво» и машины с округлым корпусом
БЛИЗНЕЦЫ: Небольшие, компактные и пронырливые модели автомобилей.
РАК: «Фольцваген»; «Сааб»; автомобили с закруглённым крабообразным контуром.
ЛЕВ: Заметные, комфортабельные и просторные автомобили, «Бентли»; «Роллс-ройс»; «Кадиллак»; «Ягуар», «Пежо».
ДЕВА: «Мерседес»; «Хонда» и другие японские авто.
ВЕСЫ: Автомобили с откидным верхом и двухместные.
СКОРПИОН: «Порше» и некоторые японские авто, имеющие длинный, акулий силуэт.
СТРЕЛЕЦ: Большие, длинные и быстрые машины, «Райли», «Альфа Ромео», а также «обзорные» джипы.
КОЗЕРОГ: «БМВ» и машины, занимающие верхние позиции в своём классе.
ВОДОЛЕЙ: Все автомобили «Ситроен», этому знаку принадлежат также фургоны, микроавтобусы и трейлеры.
РЫБЫ: «Рено», а также негромоздкие подвижные автомобили, модели с ярким и агрессивно выраженным стилем, имеющие округлые лёгкие конструкции.

ТЕСТ:
«КАКОЙ ВЫ АВТОМОБИЛИСТ»

1. Вы посещаете окулиста:
а) Раз в год;
б) Два раза в год;
в) Только если чувствуете, что стали хуже видеть.
2. Употребляете ли столько спиртного, что утром чувствуете
себя не в форме?
а) Да;
б) Нет;
в) Иногда случается.
3. Принимаете ли вы лекарства, перед тем как сесть за руль?
а) Нет;
б) Если я за рулём ежедневно, то принимаю лекарства раз в неделю;
в) Когда это необходимо, то почти всегда.
4. Если вы нервничаете или крайне раздражены, садитесь ли
за руль?
а) Да;
б) Отложу поездку;
в) Сначала постараюсь успокоиться, а потом поеду.
5. Перед поездкой вы каждый раз проверяете:
А.- наличие пятен под машиной?
а) Да;
б) Нет;
в) Когда есть время.
Б.- как накачены колёса?
а) Только перед дальней дорогой;
б) Да, не люблю неожиданностей в дороге;
в) Если какое-то колесо спустило, я без проверки это замечаю.
В.- уровень масла?
а) Да;
б) Нет;
в) Время от времени.
Г.- наличие в баке бензина?
а) Делаю это самостоятельно;
б) Полагаюсь на показания прибора.
Д.- наличие воды в радиаторе?
а) Зимой это необходимо, в другое время года это просто
потеря времени;
б) Да;
в) Нет.
Е.- расположение зеркала заднего вида?
а) Если еду по городу, то непременно;
б) Да;
в) Нет, если возникает аварийная ситуация, то вряд ли это
поможет
6. При включении двигателя проверяете ли вы показания КИП?
а) Бывает, что могу не посмотреть;
б) Обязательно;
в) Нет.
7. Строго ли вы соблюдаете Правила дорожного движения?
а) Всегда;
б) Только когда поблизости ГАИ;
в) Нет.
8. Есть ли у вас привычка курить за рулём?
а) Не могу отказаться от этого;
б) Нет;
в) Время от времени.
9. В пути вы почувствовали усталость. Что вы предпримете?
а) Остановлюсь, чтобы размяться.
б) Продолжу поездку, несмотря на усталость.
10. Перед вашей машиной едет другая, которая движется медленнее вашей.
Как вы на это реагируете?
а) Обгоню её только в том месте, где разрешено;
б) Я не боюсь риска и сразу же, не задумываясь, пойду на обгон;
в) Если она меня очень раздражает, то обгоню, невзирая на то,
разрешено это правилами или нет.
11. Умеете ли вы сами чистить свечи, менять колёса, устранять мелкие неприятности?
а) Если это не сложно, то могу попробовать;
б) Конечно, ведь это элементарно, это должен уметь каждый
автолюбитель;
в) Нет, предпочитаю прибегать к услугам автосервиса.
12. Во время движения вам машет рукой шофер, остановившейся на
обочине машины. Поможете ли вы ему?
а) Если только я в хорошем настроении;
б) Тут же;
в) Нет.
13. Если вы разговариваете за рулём, то это отвлекает ваше внимание?
а) Иногда;
б) Нет, если нужно я прекращу разговор;
в) Нередко ваш спутник напоминает вам, что нужно быть более
внимательным.
14. Очаровательная девушка машет вам рукой на опасном повороте. Остановитесь ли вы сразу же?
а) Разумеется;
б) Нет, только когда проеду опасное место.

ОТВЕТЫ: Начислите себе по 2 балла, если вы выбрали ответы –
1б, 2б, 3а, 4б, 5а, 5Аа, 5Бб, 5Ва, 5Га, 5Дб, 5Еб, 6б, 7а, 8б, 9а, 10а, 11б, 12б, 13б, 14б;
по 1 баллу за ответы – 1а, 2в, 3б, 4в, 5Ав, 5Ба, 5Да, 5Еа, 6а, 7б, 8в, 10в, 11а, 12а, 13а.

Более 31 балла. Вы отличный автомобилист. Ваше вождение машины безупречно. Легко ориентируетесь в сложных дорожно-транспортных ситуациях и можете оказать квалифицированную помощь тем, у кого машина «забарахлила».
21 – 31 балл. У вас имеются все данные хорошего автомобилиста. Но вас нельзя назвать отличным водителем, при случае можете нарушить правила. Вам стоит подучить правила движения, а главное — следовать им.
Менее 21 балла. Проблемы в ваших знаниях и умении водить машину налицо. Прежде чем сесть за руль, подумайте: если вы не заботитесь о своей безопасности, то побеспокойтесь о своих близких, о тех, кто из-за вашей несобранности может пострадать.

* * *

И поскольку наш сегодняшний разговор об автомобилях и их владельцах, я думаю, что стоит коснуться некоторых правил, знание которых никогда не будет лишним. Любой водитель знаком с ситуацией, когда быстрорастущее нервное напряжение усугубляется бесконечными пробками, и вы близки к стрессовой ситуации. Это происходит потому, что под действием стресса адреналин выбрасывается в кровь. Редкие выбросы адреналина не наносят вреда организму – он (адреналин) даже необходим для того, чтобы человек как можно лучше проявлял себя во многих жизненных ситуациях. Но если уровень адреналина постоянно очень высок, это может привести к истощению энергетических запасов. Конечно, мы не можем заставить свой организм работать так, как этого хочется нам, но помочь ему мы в состоянии. Здоровая и сбалансированная диета является первым и главным нашим союзником, который обеспечивает наш организм всеми необходимыми питательными веществами.

ПАМЯТКА АВТОМОБИЛИСТА:

Перед тем как сесть за руль, постарайтесь позавтракать дома. Стакан свежего апельсинового или любого другого фруктового сока и несколько банановых булочек обеспечат вас гораздо большей энергией, чем торопливая еда в дороге, и помогут справиться со стрессом, создаваемым поездкой. Если же позавтракать дома не удалось, возьмите с собой цельнозерновые хлебцы и фрукты, чтобы пожевать в дороге, а также банан или йогурт, чтобы перекусить на работе. Хорошо, если у вас в автомобиле есть в запасе пачка несоленого печенья или хлебных палочек, сухофрукты и бутылка воды. Вода особенно важна летом. Пейте ее небольшими глотками, так как обезвоживание организма может привести к головной боли и ослабить внимание.

Если вы отправляетесь в длительное путешествие на машине, следует подумать обо всем, что будет необходимо в пути. Во-первых, это набор самых необходимых медикаментов, которые могут оказаться полезными в дороге. Ибо в поездках часто возникают запоры или, наоборот, расстройства желудка, может легко наступить обезвоживание, особенно в жарком климате. И чтобы не вредить своему организму, питаясь в придорожных кафе или ресторанах, где зачастую пища бывает сомнительной свежести, лучше обеспечить пребывание в дороге своими продуктами. Закуски, овощи и фрукты лучше хранить в сумке- холодильнике. Контейнеры с плотно закрывающимися крышками желательно заполнить курагой, черносливом и изюмом. В дорогу лучше брать не обычный хлеб, а хлеб из цельнозерновой муки. Обеспечьте себя несколькими упаковками натурального йогурта и парой пачек обычных зерновых хлопьев. Чай или кофе можно взять в термосе. Чтобы предотвратить обезвоживание организма в пути, подумайте о запасе жидкости. Вместо сладких или шипучих напитков лучше всего взять с собой питьевую воду, а также фруктовые соки. Непомешает и минеральная вода, лучше слабогазированная.

Если в машине едут дети, то следует учесть, что им нужна интересная и вкусная еда, чтобы они не скучали во время поездки. Ни в коем случае не разрешайте им есть чипсы, так как соленая еда усилит чувство жажды. Пусть они лучше жуют несоленое печенье, изюм или виноград. Хороши в дороге яблоки и апельсины. Это поможет детям дождаться настоящего обеда и внесет какое-то разнообразие и станет развлечением в пути.

В дорогу хорошо взять приготовленные дома бутерброды. Лучше всего, если основой для них будет хлеб из муки грубого помола или из крупнозерновой муки. Начинкой могут служить нежирные сорта колбасы или сыра, яйца, ветчина или овощные салаты. Чтобы готовые бутерброды не потеряли свои вкусовые и внешние качества, а отваренные яйца не побились вместо контейнера используйте фольгу. Заверните в нее продукты и сложите их в целлофановый пакет. Возьмите на вооружение несколько рецептов, которые помогут собраться в дорогу.

САЛАТ ИЗ МАКАРОННЫХ ИЗДЕЛИЙ.
Любые макаронные изделия сдобрите травами и небольшим количеством томатного сока. Добавьте мелко нарезанные кусочки колбасы или отварного куриного мяса. В дорогу взять в контейнере, упаковав в сумку-холодильник.

ПЕЧЕНЬЕ МОРКОВНОЕ.
Для приготовления этого вкусного печенья не понадобится много времени.
Ингредиенты: Мука — 2,5 стакана. Сахар-песок — 2 стакана. Яйца — 3 штуки. Масло сливочное — 2 столовые ложки. Цедра с 1 лимона. Морковь сырая — 1 кг.
Хорошо промытую морковь сварить до готовности в подсоленной воде, очистить от кожицы и пропустить через мясорубку. Затем протереть морковь через волосяное сито, положить в протертую морковную массу сахар, масло, яйца, лимонную цедру и взбить до пышности. После этого добавить муку. Вымешенное тесто раскатать на доске, посыпанной мукой, в пласт толщиной 1 см. Пласт нарезать на всевозможные фигурки выемками или стаканом, уложить на металлический лист, смазанный маслом, и выпекать при температуре 240-260 градусов.

БАНАНОВЫЕ БЛИНЧИКИ.
Для приготовления этих вкусных и питательных блинчиков, которые зарядят вас энергией, понадобятся 2 маленьких или 1 большой банан, 1 яйцо, 125 мл нежирного молока, 115 г муки с разрыхлителем, подсолнечное масло и тертый мускатный орех.
Банан нарезать и смешать с остальными компонентами, взбить в миксере до получения однородной массы. Выпекать блинчики на подсолнечном масле сначала с одной стороны, затем с другой.

КОРЖИ ИЗ ХЛОПЬЕВ (ПШЕНИЧНЫХ, ОВСЯНЫХ, КУКУРУЗНЫХ).
Ингредиенты: Сахар-песок – 1 стакан. Яйцо — 2 штуки. Изюм — 0,5 стакана. Хлопья пшеничные, овсяные и другие — 2 стакана. Ванильный сахар — ¼ порошка.
Отделенные от белков желтки растереть с сахаром добела, добавить ванильный сахар и взбитые в крепкую пену белки. Все соединить с хлопьями и изюмом. Полученную массу ложкой выложить на хорошо смазанный маслом лист. Выпекать коржи при температуре 200-210 градусов в течение 30-35 минут.

Справиться с тошнотой и дискомфортом системы пищеварения во время путешествия помогает имбирь. Пейте имбирный эль и ешьте имбирное печенье.

Источник

Оставить комментарий